身体の成分組成のことで、体脂肪と骨と除脂肪軟組織の三要素に分類されます。
 

身体は「水分・たんぱく質・脂質・ミネラル」の4つの主要成分で組成され、「脂肪・骨・除脂肪軟組織」の3要素に分類できます。これらのバランスが崩れていると肥満・浮腫・栄養失調・骨粗鬆症などの生活習慣病や慢性疾患症状が現れてくる可能性があります。

近年では脂肪・骨・除脂肪軟組織などの構成比を手軽に測定出来る「体組成計」と呼ばれる機械が市販されており、これらの中には体重や体脂肪だけでなく基礎代謝や内臓脂肪・筋肉量なども測定出来るものや各部位毎に測定出来るものなど、目的に応じて色々なレベルの機種があります。

身体組成を継続的に測定することにより、より効果的な健康管理ができます。また様々なエクササイズの成果を数値化し管理することも可能になります。